腸子打結會要命！這3種肚子痛千萬不能忍

最近有位阿嬤肚子痛了兩年，原本以為是吃壞肚子，結果照X光才發現是「腸子整個扭成麻花」！這種叫做「腸扭轉」的急症，嚴重起來會讓腸子爛掉，甚至引發全身感染。今天就來跟大家說清楚，哪些症狀要特別小心…

腸子打結是怎麼發生的？這4種人最危險

腸扭轉就像水管被扭住不通，腸子自己轉了180度以上，把裡面的東西卡死。根據醫師臨床觀察：

• 每10個案例就有7個發生在「乙狀結腸」（大腸最後一段）
• 男性比女性多2倍中獎機率
• 好發在長期便秘的長輩身上

特別是這4種人要特別注意：

1. 超過60歲的銀髮族
2. 經常三天以上沒排便的人
3. 曾經開過腹部手術
4. 有腸沾黏病史的患者

從輕微到嚴重！3階段症狀全解析

🚨第1階段：腸子轉半圈

• 肚子悶悶脹脹像消化不良
• 放屁變少但還能排便
• 容易誤以為是吃太油或腸胃炎

🚨🚨第2階段：轉超過一圈

• 陣發性絞痛像有人扭肚子
• 摸腹部會有鼓起的硬塊
• 開始噁心嘔吐、完全無法進食

🚨🚨🚨第3階段：腸子黑掉壞死

• 劇烈持續性疼痛
• 發燒冒冷汗、心跳加快
• 按壓肚子會「反彈痛」（手放開比按壓更痛）
• 出現板狀腹（腹部肌肉僵硬如木板）

搶命關鍵8小時！醫揭最新治療方式

大林慈濟醫院外科醫師分享真實案例：有位伯伯忍痛18小時才就醫，開刀時「整段小腸都發黑發臭」，最後切掉40公分腸子才保住性命。現在醫學界公認：

⚠️ 症狀出現8小時內 → 可用大腸鏡解開扭轉
⚠️ 超過8小時 → 必須緊急開刀切除壞死腸段

更可怕的是，復發率最高達9成！醫師建議曾經腸扭轉的人：

• 每天記錄排便狀況
• 避免暴飲暴食
• 飯後散步促進腸蠕動
• 定期做腹部超音波檢查

5招預防腸子打結

1. 便祕族每天喝「543黃金飲水量」：
   體重50kg喝5杯、60kg喝4杯、70kg喝3杯（每杯500cc）

2. 按摩左下腹：順時鐘按壓乙狀結腸位置，每次3分鐘

3. 高纖菜單：每天吃足「3碗熟青菜+2拳頭水果」

4. 避免餐後劇烈運動：吃完飯至少隔1小時再運動

5. 訓練核心肌群：平板式、死蟲式能強化腹腔壓力

這些「假警報」要會分辨！

不是所有腹痛都是腸扭轉，醫師教簡單辨別法：

如果出現「痛到蜷曲+冒冷汗」的組合，別猶豫快掛急診！記得跟醫生強調這兩句話：「我已經超過12小時沒放屁」、「按肚子手放開比壓下去更痛」，能幫助快速判斷病情。